السعادة.. على طريقة2002
الحياة ليست بهذه الصعوبة التي نتخيلها فبامكاننا ان نجعلها أسهل إذا فهمناها هذه الحكمة زينت كتابا مهما صدر أخيرا يحمل عنوان2002 طريقة لتسعد نفسك شرحت فيه المؤلفة سيندي هاينز ,السبل التي تقود الانسان إلي السعادة ..
- وضع قائمة تضم أسماء أهم الأشخاص بالنسبة لك ولتضع اسمك علي رأس هذه القائمة.
- الفخر بكل الأشياء الصحيحة التي قمت بها في حياتك.
- الصلاة لله دائما ودعوته بكل ما تحب.
- مقابلة هؤلاء الذين يمنحونك الأمان.
- التصالح مع النفس.. خاصة إذا كنت في خصام معها, قد يبدو هذا مضحكا بالنسبة لك في بداية الأمر ولكنك ستشعر بالفرق سريعا
- ذكر نفسك دائما بصفاتك الحسنة ولا تقلل من شأنها
- إفهم هذه المعلومة المهمة جيدا: إن التوتر والقلق والشكوي الدائمة تسلبك طاقتك.
- ضع في اعتبارك دائما أن العالم سيكون علي نفس الصورة التي تراه بها
- واجه نقاط ضعفك حتي تغير حياتك.
- فكر بإيجابية وركز دائما علي الأشياء الجيدة في حياتك وليس علي الأشياء السيئة
-استمع جيدا إلي نصيحة هؤلاء الذين يحبونك.
-إبق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الإستيقاظ من النوم حتي تستعيد نشاطك.
- توقف عن أي عادات سيئة كنت تقوم بها حتي تستعيد ثقتك وتقديرك لنفسك.
- أنشر المشاعر الطيبة علي من حولك.
- إعلم أن إصلاح الأمور لا يأتي سريعا أو بين يوم وليلة فعليك أن تتحلي بالصبر.
-تذكر دائما أن العناية الإلهية تحرسك
- كن مستعدا لتطهير نفسك من أثامها.
- إعلم أن الله رحيم بنا وأنه دائما ما يكون مع العسر يسرا.
- اتصل بأصدقائك القدامي, فهم أفضل الأصدقاء
- إعلم أن الألم, والمعاناة, والخسارة ه